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Bain de vapeur visage : 4 recettes selon son type de peau
Le bain de vapeur visage pour un spa visage maison
Qu'est-ce qu'un bain de vapeur ?
Un bain vapeur visage également appelé sauna facial est un soin naturel qui consiste à placer le visage au dessus d’un bol d’eau bouillante pour laisser la vapeur d’eau ouvrir les pores et purifier la peau en profondeur.
Les bienfaits d'un bain de vapeur visage
Faire un bain de vapeur visage présente de nombreux bienfaits pour la peau :
- Ouvrir les pores du visage.
- Assainir la peau du visage et la libérer de ses impuretés et toxines accumulées.
- Améliorer la circulation sanguine grâce à la chaleur.
- Libérer des petits maux de l’hiver, celui-ci peut être efficace en cas de nez bouché ou de gorge prise associé à une plante adaptée.
- Procurer un véritable moment de détente, une relaxation aussi bien physique que mentale.
Le bain de vapeur agit en profondeur et est particulièrement recommandé pour les peaux à problèmes avec de l’acné ou des points noirs.
Le fait d’ouvrir les pores de la peau la rend ainsi complètement réceptives aux soins que l’on va lui accorder par la suite : masque, gommage, crème… Le microsauna fait partie intégrante d’un soin visage complet.
C’est un soin très simple et économique et pourtant très précieux et efficace pour rendre la peau éclatante et sans imperfections.
4 Recettes de bains de vapeur naturels fait maison
Il suffit simplement de 2 ingrédients pour sa réalisation et ainsi profiter d’un moment Spa à la maison.
1. Un bain de vapeur apaisant pour peau normale
- Un bol d’eau chaude
- Quelques brins de thym
2. Un bain de vapeur énergisant pour peau normale ou pour nez / gorge congestionné
- Un bol d’eau chaude
- Quelques feuilles de menthe
3. Un bain de vapeur détoxifiant pour peau grasse ou avec de l’acné et points noirs
- Un bol d’eau chaude
- Quelques brins de romarin
4. Un bain de vapeur relaxant pour peau sèche
- Un bol d’eau chaude
- De la lavande séchée ou fraiche
Comment faire un bain de vapeur ?
Faites chauffer de l’eau dans une bouilloire ou une casserole jusqu’à ébullition.
En attendant que l’eau chauffe, nettoyez-vous le visage avec un savon saponifié à froid ou un démaquillant solide, pour retirer un maximum d’impuretés qui pourraient rester bloquées lorsque les pores vont s’ouvrir avec l’action de la chaleur. Il est donc très important d’avoir la peau la plus propre possible avant de procéder au bain de vapeur.
Verser l’eau chaude dans un grand bol ou un récipient dans lequel vous aurez préalablement déposé les plantes.
Asseyez-vous devant le récipient et penchez votre tête au-dessus en la recouvrant d’une serviette ou un grand torchon à environ 30 centimètres. La vapeur va alors rester enfermée et vous allez pouvoir en profiter plus longtemps.
Restez une dizaine de minutes, les yeux fermés en prenant le temps d’inspirer et d’expirer et profitez des bienfaits.
Après le temps de pose, séchez votre visage avec une serviette propre ou une débarbouillette sans frotter, tapotez simplement.
Profitez-en pour retirer les éventuels points noirs avec un extracteur, ne surtout pas utiliser vos doigts sous peine de redéposer des impuretés sur votre peau.
Utilisez une lotion visage maison pour refermer vos pores.
Comme votre peau est propre et fraiche elle est prête à recevoir des soins ciblés. C’est l’occasion de faire un masque adapté à vos besoins (hydratant/nourrissant/purifiant..) et surtout hydratez bien votre peau avec un soin naturel : gel d’aloe vera, beurre de cacao, baume solide hydratant, soin visage naturel solide…
A quelle fréquence faire un sauna facial ?
Une fois par mois suffit.
Il n’est pas nécessaire de faire un bain de vapeur trop régulièrement. En effet, la vapeur peut assécher la peau si l’on en abuse. Pour un véritable « décrassage » de l’épiderme, celui-ci peut être réalisé une fois par mois simplement.
Un soin du visage zéro déchet
Seuls de l’eau et des plantes sont nécessaires à la réalisation d’un sauna facial.
Les plantes, fraiches ou séchées dont vous aurez besoin pour votre soin sont facilement disponibles en vrac dans une épicerie vrac ou au marché. Pour éviter un emballage plastique, munissez-vous de vos sacs à vrac pour aller les chercher.
Nul besoin d’aller en institut pour soigner correctement sa peau et profiter de tous les bienfaits des plantes. Le bain de vapeur est très simple à réaliser, à la portée de tout le monde et permet un vrai moment d’évasion en plus de chouchouter votre peau et vos sens.
