Beauté
Brossage à sec
Le brossage à sec apporte de nombreux bienfaits.
Qu'est ce que le brossage à sec ?
Le brossage à sec également appelé brossage lymphatique est une méthode de soin du corps et du visage qui consiste à brosser la peau à sec à l’aide d’une brosse en poils naturels de façon à réaliser un massage spécifique aux multiples vertus pour la santé.
Les bienfaits du brossage à sec
Le brossage à sec apporte de nombreux bienfaits aussi bien physiques qu’esthétiques :
Stimulation du système lymphatique : le brossage permet de réaliser un drainage lymphatique en activant la circulation de la lymphe dans le corps, essentielle pour booster notre système immunitaire et détoxifier son corps. La lymphe ne circule que grâce au mouvement du corps, il est donc important de la stimuler pour éviter une congestion et une accumulation des toxines.
Meilleure circulation sanguine en stimulant les zones sous jacentes de la peau.
Amélioration du grain de la peau : le brossage apporte de la souplesse et de l’éclat. Le brossage est un excellent gommage naturel et doux, il retire les peaux mortes, invisibles à l’oeil nu, libère les pores pour éliminer plus facilement les toxines et ainsi aider le corps à se débarrasser de ses déchets de manière optimale. La peau est donc plus douce, plus nette et plus saine.
Action anti cellulite grâce aux mouvements circulaires.
Il offre un moment de détente pour un moment spa à la maison.
Ce geste beauté est donc incontournable pour booster notre immunité et avoir une belle peau.
Il est possible de réaliser son massage à sec sans aller en institut, voici quelques astuces pour bien le pratiquer chez soi.
Les bons gestes
Le brossage du corps
Masser en effectuant de légers mouvements circulaires sur peau propre et sèche à l’aide d’une brosse. Le brossage à sec du corps doit s’effectuer en respectant un sens de massage.
Il est nécessaire de toujours partir du bas du corps puis de remonter vers le haut du corps : pieds, jambes, bras, ventre, dos, nuque…
Quelle brosse pour le corps choisir ?
Il est important d’utiliser une brosse adaptée, l’idéal est une brosse naturelle en bois et poils souples.
- Brosse pour le corps avec manche : pratique pour les zones difficiles à atteindre comme le dos.
- Brosse pour le corps : permet une bonne prise en main grâce à sa forme ronde et son encoche pour le pouce.
Brossage à sec visage
Comment se brosser le visage?
Sur peau propre et sèche, brossez délicatement votre visage en faisant de légers mouvements circulaires du bas du visage (ou du cou) vers le haut du visage et les tempes.
La peau étant plus sensible sur le visage, il est nécessaire de brosser avec douceur.
Évitez le contour des yeux et de la bouche.
Quelle brosse choisir pour le visage ?
Vous pouvez utiliser une brosse visage avec un manche en chêne et poils souples qui enlèvera facilement les cellules mortes et donnera de l’éclat à votre visage tout en douceur.
Pour quel type de peau ?
Tous les types de peau.
À éviter sur les rougeurs et cicatrices.
Combien de temps dure le brossage ?
Pour le corps : réaliser un massage entre 5 et 10 minutes.
Pour le visage : 2 à 5 minutes de massage.
A quelle fréquence effectuer un brossage à sec ?
Le brossage à sec est à effectuer une fois par jour pour que les effets se fassent ressentir plus amplement.
Pour une optimisation de ses bienfaits, il doit se faire avant la douche le matin ou le soir. La douche retirera les derniers résidus de peaux mortes. Une douche fraiche resserrera les pores et activera la circulation sanguine.
Pour le brossage du visage, une fréquence d’une à deux fois par semaine suffit car la peau est plus sensible.
Après la douche, il est important de bien hydrater et nourrir sa peau avec des soins adaptés : beurre de cacao, baume solide hydratant…
Bien entretenir sa brosse
Laver régulièrement sa brosse à l’eau et au savon de Marseille et bien la sécher.
Une astuce zéro déchet
Le brossage à sec est un soin simple qui nécessite uniquement une brosse en bois en poils naturels et aucun autre produit.
En cela, c’est un soin écologique et zéro déchet, très facile à reproduire chez soi.
On évite ainsi les rendez-vous très couteux dans des instituts de beauté.
Cette routine de brossage à sec, aux nombreux bienfaits pour le bien-être, est un parfait allié du quotidien pour un corps en pleine santé et une peau belle et saine.
Ainsi, il est très simple de prendre soin de soi naturellement, avec des ustensiles durables, sains et naturels. On peut aisément se créer une routine beauté et soin du corps facile et à bas prix tout en s’inscrivant dans un mode de vie sain et naturel.
